La vie n'est jamais un long fleuve tranquille, au stress s'ajoute parfois l'anxiété qui conduit à des nuits perturbées...voici donc un remède à base d'huiles essentielles calmantes :
Mettre quelques gouttes de ces huiles dans un flacon :
ylang ylang, mise à part ses effets aprhodisiaques, cette huile est calmante et lutte contre la déprime et les tensions nerveuses ;
petit grain de bigarade : calme et relaxe ;
lavande vraie favorise le sommeil, lutte contre les tensions nerveuses ;
marjolaine à coquille : favorise aussi le sommeil, calme, lutte contre l'anxiété ;
en déposer sur l'intérieur des poignets, et sentir ces odeurs...
