La vie n'est jamais un long fleuve tranquille, au stress s'ajoute parfois l'anxiété qui conduit à des nuits perturbées...voici donc  un remède à base d'huiles essentielles calmantes :

Mettre quelques gouttes de ces huiles dans un flacon   :

ylang ylang, mise à part ses effets aprhodisiaques, cette huile est calmante et lutte  contre la déprime et les tensions nerveuses ;

petit grain de bigarade : calme et relaxe ;

lavande vraie favorise le sommeil, lutte contre les tensions nerveuses ;

marjolaine à coquille : favorise aussi le sommeil, calme, lutte contre l'anxiété ;

en déposer sur l'intérieur des poignets,  et sentir ces odeurs...